Tina Nordlund



Workshop
med
Tina Nordlund

Tina har spelat fotboll i Umeå IK och landslaget. Hon har varit med i VM och OS, har ett EM-silver, SM-guld och blev 2000 utnämnd till Sveriges bästa spelare. Tina drevs av att få prestera, vilja, tävla, anta utmaningar och var maximalt målfokuserad och disciplinerad i sitt liv. Men kombinationen prestation utan balans bidrog till en kraftig obalans. Överbelastningen och stressproblemen ledde till bland annat skador, anorexi och utmattning.
Med hjälp av yogan har Tina efter karriärens slut nått en ökad balans och stabilitet i livet. Hon erbjuder nu yogakurser mot stress och yogaklasser för Idrottare och Presterare, samt föreläsningar med tema Att prestera i balans. Yoga och stress. Närvaro. Vad är Yoga och Helhetshälsa. Samtliga har yogans tekniker som bas.

Kundaliniyogan är en kraftfull yogaform som passar alla även du som är nybörjare, stel och rastlös. Den är en av de mest kraftfulla yogaformerna och den mest använda på svenska arbetsplatser och går alldeles utmärkt att göra på stol.

4 timmar av
- Egna upplevelser av kundaliniyogans effektiva, enkla tekniker som uifrån valt tema hjälper dig att balansera hela ditt system – fysiskt, mentalt och känslomässigt.
- Tinas erfarenheter om temat.
- Fika
- Rekommenderade dagliga övningar. Både Yogiska tekniker och andra verktyg hämtat från Tinas personliga koncept för självkännedom och utveckling

 

Tema på workshop

- Stress – Vad är stress, vad händer i kroppen och hur kan du förebygga och hantera stress i din vardag.

- Prestation i balans – Hjärna/Hjärta. Fokus, press, disciplin, koncentration utifrån ditt inre. För balans, lugn, stabilitet och effektivitet.

- ¬Helhetshälsa – Ta hand om hela dig - Matsmältning, hjärta, andning, sinnet, kropp, själ och emotionellt.

- Närvaro – Vad är närvaro och hur kan du använda dig av det i din vardag för ökad hälsa, välmående och harmoni.

- Vad är Yoga? – Bakgrund, grunder, hur det påverkar vårt system, Tinas erfarenheter av att börja yoga.

Erfarenheter
Förutom Tinas erfarenheter från elitidrotten av skapa gemenskap, samarbete, samhörighet, inspiration, motivation, disciplinera sig, fokusera, uppnå egna och lagets mål, vikten av att ha med leken, glädjen och hjärtat har Tina erfarenheter av att vara säljare, konfrencier, krönikör och experkommentator i tv. Hon har också utbildning i NLP, Ettårig utbildning i NVC (Non Violent Communication), är under utbildning i Sat Nam Rasayan (Yogisk healing) och har en tvåårig utbildning till int. Certifierad kundaliniyoga lärare.
Hon började hålla föreläsningar runt om i Sverige år 2003 och har även skrivit en bok tillsammans med Simon Bank och medverkat i biofilmen Offside.

Utrymme finns för både längre och kortare föredrag också beroende på ditt/ert behov.

Inga förkunskaper behövs

 

 

 

 

 

Lite smått om vad Tina har varit med om under och efter fotbollsåren;

  • Spelat VM i USA 1999
  • Spelat OS i Sydney 2000
  • Spelat EM (silver) i Tyskland 2001
  • Diamantbollen år 2000
  • Utsedd till allsvenskans mest värdefulla spelare 2000.
  • SM guld med Umeå IK år 2000 och 2001
  • Reklamfilm för oddset 2001
  • Sponsrad av Puma och med i deras internationella katalog 2002
  • Prisutdelare på fotbollsgalan 2001 tillsammans med Lennart Johansson
  • Prisutdelare på idrottsgalan 2002 till årets manliga idrottare tillsammans med Emma Igelström, Kim Martin och  Helena Lundbäck där vi hade show innan.
  • Prisutdelare på Fotbollsgalan 2004 tillsammans med Shirley Clamp och Kjell Bergqvist
  • Damfotbollskommentator VM 2003 i USA tv 4
  • Damfotbollskommentator OS 2004 tv 4
  • Damfotbollskommentator EM 2005 i England tv 4
  • Damfotbollskommentator och bisittare i studion för samtliga damfotbollslandskamper och damallsvenska matcher 2004 och 2005
  • Konferencier Hälsomässan 2005
  • Konferencier Spy Bar Open-golf - Grand hotell 2005
  • Konferencier för Media Masters-golf 2003
  • Sprang med OS facklan i Stockholm 2005
  • Gäst hos Annica Lanz tv show
  • Gäst hos Kjell Lönnå   Lekande Lätt
  • Gäst hos Carin 21.30 talade om anorexi
  • Gäst hos Ola 21.30 talade om anorexi
  • Gäst i Cafe 18 debatterat om utvik Bröstcancergalan 2004.tillsammans med Kenneth Andersson, Ara Abrahamian,.Susanne Ljungskog, Staffan Olsson, Direktsändning från Berns i tv 3.
  • Tina medverkar i filmen Offside som har premiär hösten 2006.Tina spelar mot bland andra Jonas Karlsson och Torkel Petersson.
  • Gått coach2coach kurs NLP med Kjell Enhager som kursledare.
  • Gått buddhistisk meditationskurs.
  • Haft Mia Thörnblom som personlig coach i självkänsla
    Bonus fr Tina
  • Inbjuden till Beckhams bröllop men tackade nej.. ha ha det är faktiskt en merit!!! :=)
  • Vi håller med...

 


Bokningsförfrågan

Kontakta Lindau Production AB  08-239900